Novembro de 2019
Não faz muito tempo que o artista polivalente sênior Djaduk Ferianto faleceu, e o mundo do entretenimento nacional foi novamente surpreendido com a notícia do falecimento de Cecep Reza, ex-artista mirim que foi famoso nos anos 90. Reza teria falecido na terça-feira (19/11/2019) às 14h50 WIB, aos 31 anos. O intérprete de Bombom na novela Bidadari sofria de doença cardíaca e, pouco antes de morrer, soube-se que ele passou por um procedimento cirúrgico para a colocação de um stent no coração.
Conhecendo a doença cardíaca Existem muitos gatilhos para a doença que mais mata pessoas no mundo, desde fatores genéticos e falta de exercícios até o hábito de fumar. Mas você não precisa se preocupar, pois o risco de doenças cardíacas pode ser minimizado alterando o estilo de vida, especialmente a dieta. O que é necessário para antecipar ataques cardíacos é consumir refeições saudáveis e equilibradas, além de praticar exercícios regularmente. Adote uma dieta saudável evitando alimentos com alto teor de sal, pois podem aumentar o risco de hipertensão, acidente vascular cerebral e ataque cardíaco. O consumo de alimentos de origem vegetal também deve ser aumentado, como vegetais, frutas frescas, nozes e grãos.
Alimentos para reduzir o risco de ataque cardíaco Não existe alimento mágico que libere ou proteja instantaneamente seu corpo de doenças perigosas. De acordo com o site Better Health, aqui estão alguns tipos de alimentos que podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas.
Óleo de peixe Alguns tipos de peixes são conhecidos por possuírem alto teor de ácidos graxos ômega-3, como salmão, atum, sardinha e cavala. Os ácidos graxos ômega-3 provaram poder minimizar o teor de triglicerídeos e aumentar os níveis de colesterol HDL. Além disso, o ômega-3 pode reduzir o risco de coagulação sanguínea, fluidificar o sangue e aumentar a flexibilidade dos vasos sanguíneos.
Óleos vegetais Além do óleo de peixe, você também pode contar com alguns óleos vegetais que possuem ácidos graxos ômega-6 e ômega-3, como soja, milho e canola. Sabe-se que esses óleos vegetais podem reduzir os níveis de colesterol ruim LDL (Lipoproteína de Baixa Densidade). Use gorduras vegetais para substituir o consumo de gorduras saturadas, como a manteiga.
Frutas e vegetais Frutas e vegetais frescos (não conservas ou doces) são riquíssimos em antioxidantes e podem proteger seu coração. Isso ocorre porque esses ingredientes naturais possuem folato, que pode reduzir o teor do aminoácido homocisteína, que pode desencadear o aumento do risco de ataque cardíaco.
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Alimentos com vitamina E De pesquisas realizadas, a vitamina E é eficaz como antioxidante que pode minimizar os riscos decorrentes do consumo de alimentos que contenham colesterol ruim. A vitamina E encontra-se em produtos de trigo, vegetais de cor verde escura e no abacate.
Alimentos com esteróis vegetais Manter a ingestão de fitosteróis ou esteróis vegetais em quantidades de 2 a 3 gramas pode ajudar a minimizar o teor de colesterol LDL em até 10%. A maneira é consumir regularmente cereais matinais, leite, iogurte com baixo teor de gordura e margarina.
Do caso de Cecep Reza, pode-se concluir que a doença cardíaca não ameaça apenas os idosos, mas também os jovens. Por isso, para você que tem mais de 40 anos, é altamente recomendável fazer check-ups de saúde regularmente.
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Muitas vezes, a pessoa só examina suas queixas quando já estão graves. Isso significa que placas já se formaram nos vasos sanguíneos sem que se perceba. Para examinar a saúde do coração, geralmente utiliza-se o aparelho de ECG e o monitoramento do registro cardíaco solicitando que o paciente realize atividades em uma esteira.
Desenhos animados são identificados como filmes para crianças, mas você sabia que nem toda animação é ideal para crianças em idade pré-escolar ou com 4 anos ou menos? Isso foi revelado em um estudo intitulado The Immediate Impact of Different Types of Television on Young Children’s Executive Function, publicado no periódico Pediatrics.
O impacto de assistir a certos desenhos animados em crianças de 4 anos afeta algumas de suas capacidades, como o foco, a busca de soluções para um problema e a concentração. Segue a análise.
Analisando a pesquisa sobre os efeitos de desenhos animados para crianças pré-escolares Esta pesquisa foi realizada utilizando o desenho animado Bob Esponja Calça Quadrada e a produção educativa intitulada Caillou como objetos. Descobriu-se que crianças que assistem a desenhos com ritmo de cena lento são mais capazes de se concentrar e se controlar. Infelizmente, isso não foi encontrado no desenho do Bob Esponja, onde a mudança de cena ocorre em intervalos de apenas 11 segundos. A conclusão que se pode tirar desta pesquisa é que assistir a desenhos televisivos de cenas rápidas por apenas 9 minutos causará um impacto negativo imediato na função executiva do cérebro de crianças de 4 anos. Mudanças de cena excessivamente rápidas não são adequadas para o desenvolvimento infantil precoce. Portanto, na verdade, o hábito de assistir televisão não desencadeia distúrbios comportamentais, desde que os pais escolham sabiamente o tipo de conteúdo para seus filhos.
Pesquisa sobre o impacto de desenhos com conteúdo violento em crianças Outra pesquisa intitulada Modifying Media Content for Preschool Children: A Randomized Controlled Trial, também publicada no periódico Pediatrics, descobriu que desenhos animados que exibem conteúdo violento e pró-social têm um grande impacto em crianças muito jovens. Os cientistas realizaram esta pesquisa com cerca de 500 famílias com crianças entre 3 e 5 anos que assistiam à televisão por 4 horas diariamente. As famílias objeto da pesquisa foram então divididas aleatoriamente em grupo de controle e grupo de intervenção. No grupo de controle, as crianças assistiam a desenhos na TV como de costume, incluindo Scooby Doo e Road Runner, repletos de cenas de violência. Enquanto isso, o grupo de intervenção foi recomendado a assistir animações educativas e pró-sociais, como Curious George ou Dora a Exploradora.
Esta pesquisa durou 6 meses e as famílias foram monitoradas rigorosamente com visitas domiciliares. Os pais também foram obrigados a preencher um questionário sobre o comportamento de seus filhos.
Uma das perguntas no questionário era se as crianças realizavam ações como destruir objetos, fazer bullying, gritar com os outros ou empurrar. Tais ações são o início de comportamentos agressivos que podem ocorrer no futuro. Surpreendentemente, além dos comportamentos considerados malcriados, algumas coisas positivas também ocorreram, como a disposição para compartilhar, cooperar, ser sensível às dificuldades alheias e afins. Isso ocorreu com as crianças do grupo de intervenção.
Após seis meses, as crianças pequenas acostumadas a assistir desenhos pró-sociais e educativos tornaram-se mais amigáveis. Por outro lado, aquelas familiarizadas com conteúdos violentos mostraram sinais iniciais de agressividade.
Com esta pesquisa, os cientistas concluíram que o temperamento das crianças pode ser moldado pelas coisas que elas assistem, inclusive pela mídia. As ações das crianças também são idênticas às situações que veem, incluindo conteúdo violento. A razão é que, ao assistir a isso, um grupo de neurônios torna-se ativo simultaneamente no sistema nervoso central. No fim, a criança conclui que a violência é uma solução para problemas e esse conhecimento ficará gravado em seu sistema nervoso central.
Em vez de trabalhar fixo em um escritório, cada vez mais millennials aspiram ser freelancers. A liberdade e a abertura de oportunidades para desenvolver o potencial individual são as principais razões. Conforme publicado pela CNBC na segunda-feira (18/11/2019), as empresas buscam três qualidades ao recrutar freelancers: capacidade de operar o Microsoft Office (54,2%), assistência virtual (54,2%) e competência em análise de dados (58,9%).
Mudança nos negócios impacta o sistema de recrutamento de mão de obra Além das três competências acima, geralmente as empresas buscam freelancers que possuam habilidades na área de tecnologia. Isso inclui segurança de computadores, engenharia de sistemas e design. O aumento do número de freelancers também é impulsionado pela tendência das empresas de recrutar mão de obra freelance. Segundo Matt Barrie, CEO da Freelancer, a causa é a mudança nos negócios nos dias de hoje. Cada vez mais empresas optam por contratações virtuais ou mão de obra freelance, além de manterem sua equipe local. Segundo a consultoria McKinsey, sabe-se que atualmente existem cerca de 27% de trabalhadores freelancers, com previsão de aumento para 50% em 2030. Segundo a consultoria, este fenômeno oferece flexibilidade e grandes oportunidades para os jovens. No entanto, a consequência é que os freelancers devem aumentar a sua qualidade de forma contínua. As empresas estão dispostas a pagar
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