Novembre 2019
Peu de temps après le décès de l’artiste polyvalent senior Djaduk Ferianto, le monde du divertissement national a été à nouveau choqué par la nouvelle du décès de Cecep Reza, un ancien enfant star célèbre dans les années 90. Reza serait décédé le mardi (19/11/2019) à 14h50 WIB à l’âge de 31 ans. L’interprète de Bombom dans le feuilleton Bidadari souffrait en effet d’une maladie cardiaque et, peu avant son décès, il a été révélé qu’il avait subi une intervention chirurgicale pour la pose d’un stent au cœur.
Connaître les maladies cardiaques Il existe de nombreux facteurs déclenchants de la maladie qui tue le plus de personnes au monde, allant des facteurs génétiques au manque d’exercice, en passant par l’habitude de fumer. Mais vous n’avez pas à vous inquiéter car le risque de maladie cardiaque peut être minimisé en changeant de mode de vie, en particulier le régime alimentaire. Ce qui est nécessaire pour anticiper les crises cardiaques est de consommer des repas sains et équilibrés et de faire de l’exercice régulièrement. Adoptez un régime sain en évitant les plats à forte teneur en sel car ils peuvent augmenter le risque d’hypertension artérielle, d’accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque. La consommation d’aliments d’origine végétale doit également être augmentée, comme les légumes, les fruits frais, les noix et les céréales.
Aliments pour réduire le risque de crise cardiaque Il n’existe pas d’aliment miracle qui libère ou protège instantanément votre corps des maladies dangereuses. Selon le site Better Health, voici quelques types d’aliments qui peuvent aider à réduire le risque de maladie cardiaque.
Huile de poisson Certains types de poissons sont connus pour avoir une teneur élevée en acides gras oméga-3, à savoir le saumon, le thon, la sardine et le maquereau. Les acides gras oméga-3 ont prouvé qu’ils peuvent minimiser la teneur en triglycérides et augmenter le taux de cholestérol HDL. De plus, les oméga-3 peuvent réduire le risque de coagulation sanguine, fluidifier le sang et augmenter la souplesse des vaisseaux sanguins.
Huiles végétales En plus de l’huile de poisson, vous pouvez compter sur certaines huiles végétales contenant des acides gras oméga-6 et oméga-3 comme le soja, le maïs et le canola. Ces huiles végétales sont connues pour réduire le taux de mauvais cholestérol LDL (Low Density Lipoprotein). Utilisez des graisses végétales pour remplacer la consommation de graisses saturées, comme le beurre.
Fruits et légumes Les fruits et légumes frais (non confits ou non marinés) sont très riches en antioxydants et peuvent protéger votre cœur. C’est parce que ces ingrédients naturels contiennent des folates qui peuvent réduire la teneur en acide aminé homocystéine, laquelle peut déclencher une augmentation du risque de crise cardiaque.
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Aliments riches en vitamine E D’après des recherches menées, la vitamine E agit comme un antioxydant qui peut minimiser les risques liés à la consommation d’aliments contenant du mauvais cholestérol. La vitamine E se trouve dans les produits céréaliers, les légumes vert foncé et l’avocat.
Aliments riches en stérols végétaux Consommer régulièrement des phytostérols ou stérols végétaux à raison de 2 à 3 grammes peut aider à minimiser la teneur en cholestérol LDL jusqu’à 10 %. Pour ce faire, consommez régulièrement des céréales de petit-déjeuner, du lait, du yaourt faible en gras et de la margarine.
Du cas de Cecep Reza, on peut conclure que les maladies cardiaques ne menacent pas seulement les personnes âgées, mais aussi les jeunes. C’est pourquoi, pour ceux qui ont plus de 40 ans, il est fortement recommandé d’effectuer des bilans de santé régulièrement.
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Souvent, les personnes concernées ne consultent pour leurs plaintes que lorsque l’état est grave. Cela signifie que des plaques se sont formées dans leurs vaisseaux sanguins sans qu’elles s’en rendent compte. Pour examiner la santé cardiaque, on utilise généralement un appareil ECG ainsi qu’un enregistrement cardiaque en demandant au patient d’être actif sur un tapis roulant.
Les dessins animés sont effectivement identifiés comme des films pour enfants, mais saviez-vous que tous les films d’animation ne sont pas idéaux pour être regardés par des enfants d’âge préscolaire ou âgés de 4 ans et moins ? Cela a été révélé dans une étude intitulée The Immediate Impact of Different Types of Television on Young Children’s Executive Function, publiée dans la revue Pediatrics.
L’impact du visionnage de certains dessins animés sur les enfants de 4 ans affecte ternyata certaines de leurs capacités, à savoir la concentration, la recherche de solutions à un problème et l’attention. Voici l’analyse.
Analyse de la recherche sur les effets des dessins animés pour les enfants d’âge préscolaire Cette recherche a été menée en utilisant le dessin animé SpongeBob Squarepants et une émission à contenu éducatif intitulée Caillou comme objets. Il a été constaté que les enfants qui regardent des dessins animés avec un rythme de scène lent sont plus capables de se concentrer et de se contrôler. Malheureusement, cela n’a pas été constaté pour le dessin animé SpongeBob, où le changement de scène se produit avec un intervalle de seulement 11 secondes. La conclusion que l’on peut tirer de cette recherche est que le fait de regarder des dessins animés télévisés à scènes rapides pendant seulement 9 minutes aura un impact négatif immédiat sur les fonctions exécutives du cerveau d’un enfant de 4 ans. Le changement de scène trop rapide n’est pas adapté au développement des jeunes enfants. Ainsi, l’habitude de regarder la télévision ne provoque pas de troubles du comportement, à condition que les parents choisissent judicieusement le type de programme pour leur enfant.
Recherche sur l’impact des dessins animés au contenu violent sur les enfants Une autre recherche intitulée Modifying Media Content for Preschool Children: A Randomized Controlled Trial, également publiée dans la revue Pediatrics, a révélé que les dessins animés diffusant un contenu violent et pro-social ont un impact majeur sur les enfants très jeunes. Les scientifiques ont mené cette recherche sur environ 500 familles avec des enfants âgés de 3 à 5 ans qui regardent la télévision 4 heures par jour. Les familles objets de la recherche ont ensuite été divisées aléatoirement en groupe de contrôle et groupe d’intervention. Les enfants du groupe de contrôle regardaient des dessins animés à la télévision comme d’habitude, y compris Scooby Doo et Road Runner, riches en scènes de violence. Pendant ce temps, le groupe d’intervention a été recommandé de regarder des animations à contenu éducatif et pro-social, comme Curious George ou Dora l’Exploratrice.
Cette recherche a duré 6 mois et les familles ont été étroitement suivies par des visites à domicile. Les parents devaient également remplir un questionnaire sur le comportement de leurs enfants.
L’une des questions du questionnaire était de savoir si les enfants posaient des actes tels que détruire des objets, pratiquer le harcèlement, crier sur les autres ou pousser. Ces actions sont le début d’un comportement agressif qui peut se produire à l’avenir. Étonnamment, outre les comportements jugés méchants, certains aspects positifs sont également apparus, à savoir la volonté de partager, de coopérer, d’être sensible aux difficultés d’autrui, et ainsi de suite. Cela est arrivé aux enfants du groupe d’intervention.
Après six mois, les jeunes enfants habitués à regarder des dessins animés pro-sociaux et éducatifs sont devenus plus amicaux. À l’inverse, ceux familiers avec des contenus violents ont montré des signes précoces d’agressivité.
De cette recherche, les scientifiques concluent que le caractère des enfants peut être formé par ce qu’ils regardent, y compris via les médias. Les actions des enfants sont également identiques aux situations qu’ils voient, y compris le contenu violent.
La raison est que lors du visionnage, un groupe de neurones devient actif simultanément dans le système nerveux central. Finalement, l’enfant conclut que la violence est une solution aux problèmes et cette connaissance sera enregistrée dans son système nerveux central.
Plutôt que de travailler fixement dans un bureau, de plus en plus de milléniaux aspirent à devenir freelancers. La liberté et l’ouverture d’opportunités pour développer leur potentiel sont les raisons principales. Comme publié par CNBC le lundi (18/11/2019), les entreprises recherchent trois qualités lors du recrutement de freelancers : la maîtrise de Microsoft Office (54,2 %), l’assistance virtuelle (54,2 %) et les compétences d’analyste de données (58,9 %).
Le déplacement des affaires impacte le système de recrutement de la main-d’œuvre Outre les trois compétences ci-dessus, les entreprises recherchent généralement des freelancers ayant des compétences dans le domaine technologique. Cela inclut la sécurité informatique, l’ingénierie système et le design. L’augmentation du nombre de freelancers est également stimulée par la tendance des entreprises à recruter de la main-d’œuvre freelance. Selon Matt Barrie, PDG de Freelancer, la cause est qu’à l’époque actuelle, il y a un déplacement des affaires. De plus en plus d’entreprises choisissent des recrues virtuelles ou de la main-d’œuvre freelance, tout en maintenant leur personnel local. Selon le cabinet de conseil McKinsey, on estime qu’il y a actuellement environ 27 % de travailleurs indépendants, et cela devrait augmenter jusqu’à 50 % en 2030. Selon ce consultant, ce phénomène offre une grande flexibilité et des opportunités pour les jeunes. Cependant, la conséquence est que les freelancers doivent améliorer leur qualité de manière continue. Les entreprises sont prêtes à payer
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