Noviembre de 2019
Se informó que Reza falleció el martes (19/11/2019) a las 14:50 WIB a la edad de 31 años. El actor que interpretó a Bombom en la telenovela Bidadari padecía una enfermedad cardíaca y, poco antes de morir, se supo que se sometió a un procedimiento quirúrgico para colocar un anillo en su corazón.
Conociendo las enfermedades cardíacas Hay muchos factores desencadenantes de la enfermedad que mata a más personas en el mundo, desde factores genéticos y la falta de ejercicio hasta el hábito de fumar. Pero no tiene que preocuparse, ya que el riesgo de enfermedades cardíacas puede minimizarse cambiando el estilo de vida, especialmente la dieta. Lo que se necesita para anticipar un ataque cardíaco es consumir alimentos saludables y equilibrados, así como hacer ejercicio regularmente. Aplique una dieta saludable evitando los alimentos con alto contenido de sal, ya que pueden aumentar el riesgo de hipertensión, accidente cerebrovascular y ataques cardíacos. También se debe aumentar el consumo de alimentos vegetales, como verduras, frutas frescas, legumbres y cereales.
Alimentos para reducir el riesgo de ataques cardíacos No existe un alimento mágico que libere o proteja instantáneamente el cuerpo de enfermedades peligrosas. Según el sitio Better Health, estos son algunos tipos de alimentos que pueden ayudar a reducir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.
Aceite de pescado Se sabe que algunos tipos de pescado tienen un alto contenido de ácidos grasos omega-3, como el salmón, el atún, la sardina y la caballa. Se ha demostrado que los ácidos grasos omega-3 pueden minimizar el contenido de triglicéridos y aumentar los niveles de colesterol HDL. Además, el omega-3 puede reducir el riesgo de coagulación sanguínea, puede diluir la sangre y mejorar la flexibilidad de los vasos sanguíneos.
Aceites vegetales Además del aceite de pescado, también puede confiar en algunos aceites vegetales que contienen ácidos grasos omega-6 y omega-3, como la soja, el maíz y la canola. Se sabe que estos aceites vegetales pueden reducir los niveles de colesterol malo LDL (lipoproteína de baja densidad). Utilice grasas vegetales para sustituir el consumo de grasas saturadas, como la mantequilla.
Frutas y verduras Las frutas y verduras frescas (no en conserva ni encurtidas) son muy ricas en antioxidantes y pueden proteger su corazón. Esto se debe a que estos ingredientes naturales contienen folato, que puede reducir el contenido del aminoácido homocisteína, el cual puede provocar un aumento del riesgo de ataque cardíaco.
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Alimentos con contenido de vitamina E Según investigaciones realizadas, la vitamina E es eficaz como antioxidante que puede minimizar el riesgo derivado del consumo de alimentos que contienen colesterol malo. La vitamina E se encuentra en los productos de trigo, las verduras de color verde oscuro y el aguacate.
Alimentos con contenido de esteroles vegetales Cumplir regularmente con una ingesta de fitosteroles o esteroles vegetales de 2 a 3 gramos puede ayudar a minimizar el contenido de colesterol LDL hasta en un 10%. La forma de lograrlo es consumiendo regularmente cereales de desayuno, leche, yogur bajo en grasa y margarina.
Del caso de Cecep Reza se puede concluir que las enfermedades cardíacas no solo amenazan a las personas mayores, sino también a los jóvenes. Por ello, para quienes tengan más de 40 años, se recomienda encarecidamente realizarse chequeos de salud regularmente.
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A menudo, los afectados solo acuden al médico cuando sus síntomas ya son graves. Esto significa que en sus vasos sanguíneos ya se han formado placas sin que se den cuenta. Para examinar la salud del corazón, generalmente se utiliza un aparato de ECG y el monitoreo del registro cardíaco solicitando al paciente que realice actividad en una cinta de correr.
Los dibujos animados son idénticos a películas para niños, pero ¿sabía usted que no todas las películas de animación son ideales para ser vistas por niños en edad preescolar o menores de 4 años? Esto fue revelado en un estudio titulado The Immediate Impact of Different Types of Television on Young Children’s Executive Function, publicado en la revista Pediatrics.
El impacto de ver ciertos dibujos animados en niños de 4 años afecta algunas de sus capacidades, a saber: el enfoque, la búsqueda de soluciones a un problema y la capacidad de concentrar la atención. A continuación el análisis.
Análisis de la investigación sobre el efecto de los dibujos animados en niños preescolares Este estudio se realizó utilizando la serie animada Bob Esponja y un programa educativo titulado Caillou como objetos de estudio. Se encontró que los niños que veían dibujos animados con una trama de escenas lentas eran más capaces de concentrarse y controlarse a sí mismos. Lamentablemente, esto no se encontró en Bob Esponja, donde el cambio de escenas ocurre con un intervalo de solo 11 segundos. La conclusión que se puede extraer de esta investigación es que ver dibujos animados televisivos de escenas rápidas durante solo 9 minutos tendrá un impacto negativo inmediato en la función ejecutiva del cerebro de un niño de 4 años. El cambio de escenas demasiado rápido no es adecuado para el desarrollo de los niños en edad temprana. Por lo tanto, en realidad, el hábito de ver televisión no provoca trastornos del comportamiento siempre que los padres puedan elegir sabiamente el tipo de contenido para sus hijos.
Investigación sobre el impacto de los dibujos animados con contenido violento en los niños En otra investigación titulada Modifying Media Content for Preschool Children: A Randomized Controlled Trial, también publicada en la revista Pediatric, se encontró el hecho de que los dibujos animados que muestran contenido violento y pro-social tienen un gran impacto en los niños muy pequeños. Los científicos realizaron esta investigación en aproximadamente 500 familias con niños de entre 3 y 5 años que veían la televisión durante 4 horas al día. Las familias que fueron objeto de la investigación se dividieron aleatoriamente en un grupo de control y un grupo de intervención. Los niños del grupo de control veían dibujos animados en la televisión como de costumbre, incluyendo Scooby Doo y Road Runner, cargados de escenas violentas. Mientras tanto, al grupo de familias de intervención se les recomendó ver animaciones con contenido educativo y pro-social, como Curious George o Dora la Exploradora.
Esta investigación se llevó a cabo durante 6 meses y las familias fueron monitoreadas estrictamente mediante visitas domiciliarias. Los padres también debieron completar un cuestionario sobre el comportamiento de sus hijos.
Una de las preguntas del cuestionario era si los niños realizaban acciones como romper objetos, hacer bullying, gritar a otras personas o empujar. Estas acciones son el inicio de un comportamiento agresivo que puede ocurrir en el futuro. Sorprendentemente, además de las conductas calificadas como traviesas, también ocurrieron cosas positivas, como la disposición a compartir, cooperar, ser sensibles a las dificultades de los demás y similares. Esto ocurrió en los niños que pertenecían al grupo de intervención.
Después de seis meses, los niños pequeños acostumbrados a ver dibujos animados pro-sociales y educativos experimentaron un cambio, volviéndose más amables. Por el contrario, aquellos familiarizados con contenidos violentos mostraron signos tempranos de agresividad.
De esta investigación, los científicos concluyeron que la personalidad de los niños puede formarse a partir de las cosas que ven, incluyendo los medios. Las acciones de los niños también son idénticas a las situaciones que ven, incluyendo el contenido violento.
La razón es que, al ver esto, un grupo de neuronas se activa simultáneamente en el sistema nervioso central. Finalmente, el niño concluye que la violencia es una solución a los problemas y este conocimiento quedará grabado en su sistema nervioso central.
En lugar de trabajar permanentemente en una oficina, cada vez más mileniales aspiran a ser freelancers. La libertad y la apertura de oportunidades para desarrollar el potencial personal son las razones principales. Según lo publicado por CNBC el lunes (18/11/2019), las empresas buscan tres cualidades al contratar freelancers: capacidad para operar Microsoft Office (54,2%), asistente virtual (54,2%) y competencias de análisis de datos (58,9%).
El desplazamiento del negocio impacta el sistema de contratación de mano de obra Además de las tres competencias anteriores, generalmente las empresas buscan freelancers que tengan habilidades en el campo de la tecnología. Esto incluye seguridad informática, ingeniería de sistemas y diseño. El aumento del número de freelancers también es impulsado por la tendencia de las empresas a contratar mano de obra freelance. Según Matt Barrie, CEO de Freelancer, la causa es que en la actualidad ocurre un desplazamiento del negocio. Cada vez más empresas optan por contrataciones virtuales o mano de obra freelance, además de mantener a su personal local. Según la consultora McKinsey, se sabe que actualmente hay alrededor del 27% de trabajadores freelance, y se predice que aumentará hasta el 50% en el año 2030. Según dicha consultora, este fenómeno brinda flexibilidad y grandes oportunidades para los jóvenes. Sin embargo, la consecuencia es que los freelancers deben mejorar su calidad personal de manera continua. Las empresas están dispuestas a pagar
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